Co warto wiedzieć o jodze twarzy?

Joga twarzy zapewnia efekty odmładzające dzięki połączeniu masażu i ćwiczeń twarzy.
Korzyści z jogi twarzy obejmują łagodzenie napięcia, ujędrnianie skóry i wzmacnianie mięśni twarzy.

Regularne ćwiczenia jogi twarzy zmniejszą drobne zmarszczki, obrzęki i obwisłą skórę. Ćwicz jogę twarzy codziennie przez 20 minut, a powinieneś zobaczyć rezultaty po sześciu tygodniach.

Jeśli chcesz nauczyć się jogi twarzy, może ci w tym pomóc Agata Radniecka

Gładka, jędrna, uniesiona skóra jest bardzo pożądana w czasach, w których wiele osób ma obawy związane ze starzeniem się. Dzięki jodze twarzy możemy zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek i obwisłej skóry bez liftingu czy zastrzyków z botoksu. Joga twarzy, która obejmuje określone ćwiczenia i masaże twarzy, może między innymi wzmacniać skórę i zmniejszać oznaki starzenia.

Joga twarzy łączy masaż, akupresurę, ćwiczenia i relaksację, aby zapewnić bezpieczne efekty odmłodzenia skóry. Jedyne, czego potrzebujesz, aby wykonać jogę twarzy, to twoje ręce, nie potrzebne są żadne urządzenia, możesz jedna zastosować olejek, krem lub serum do twarzy. Twarz i dłonie powinny być czyste, należy również zmyć makijaż przed przystąpieniem do wykonania jogi twarzy. Ta technika masażu i stymulacji mięśni napina skórę, wzmacnia mięśnie twarzy, łagodzi napięcie i stres. Dodatkowo poprawa krążenia krwi i limfy to mniejsze obrzęki, zmniejszenie zmarszczek, pozbywanie się toksyn, poprawa wyglądu skóry twarzy.

Większość osób niezależnie od wieku może ćwiczyć jogę twarzy, można się jej łatwo nauczyć pod okiem instruktorów, na warsztatach i kursach jogi twarzy. Istnieje wiele samouczków jogi twarzy dostępnych w Internecie, które można śledzić i ćwiczyć każdego dnia, aby czerpać liczne korzyści z takich technik. Agata Radniecka prowadzi kanał na YouTube pod nazwą VizagoJoga, znajdziemy ją również w mediach społecznościowych, Facebooku, Instagramie, TikToku, LinkedIn, gdzie uzyskamy wiele porad na temat jogi twarzy, nauczymy się poprawnego wykonywania ćwiczeń.